В музее И.П. Павлова прошла лекция «Ментальное здоровье и возраст»

25 марта в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие — Здоровая Рязань» в музее-усадьбе И.П. Павлова прошла лекция «Ментальное здоровье и возраст» для слушателей старшего поколения. Мероприятие собрало большую аудиторию людей, желающих сохранить ясный ум на долгие годы. В центре внимания оказались вопросы, волнующие многих: как сохранить остроту мышления, память и внимание с возрастом, когда неизбежные изменения в работе мозга начинают сказываться на когнитивных функциях?

Иван Петрович Павлов даже в старости оставался здоровым, крепким и работоспособным человеком. Директор музея-усадьбы Наталья Александровна Загрина рассказала о секретах здоровья великого учёного: регулярные пешие прогулки, увлечение велосипедом и гимнастика были неотъемлемой частью его жизни. Этот пример наглядно демонстрирует, что активный образ жизни — важный фактор сохранения здоровья мозга.

Более глубокий разбор вопросов ментального здоровья в пожилом возрасте предоставил доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинских катастроф и скорой медицинской помощи РязГМУ, профессор психологического факультета Академии ФСИН России Роман Михайлович Воронин. В своей лекции он не только обозначил факторы, негативно влияющие на когнитивные функции, но и предложил практические советы, которые помогут сохранить мозг здоровым и работоспособным.

Руководитель студии исторического бального танца «Триумф» Устиненко Людмила Валентиновна завершила мероприятие, познакомив с деятельностью своей студии. На протяжении многих лет коллектив принимает в свои ряды участников старше 50 лет, интересующихся культурой и историей танца и желающих танцевать самим, принимая участие в балах и концертах. Такой досуг полезен для нашего организма, так как танцы помогают сохранить молодость мозга.

Сохранение здорового ума в зрелом возрасте — это результат комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, умственную активность и положительное эмоциональное состояние. Мероприятие в музее-усадьбе И.П. Павлова наглядно продемонстрировало, что активное долголетие — это вполне достижимая цель. И пример самого Ивана Петровича служит ярким тому подтверждением.

Организатор лекции — научный сотрудник музея-усадьбы И.П. Павлова Чикина Ю.П.